HV:n tarina on osa satavuotisen Suomen historiaa. Suojeluskuntajärjestö oli ideologisesti lähellä alkuvaiheen seuraa, mutta se ei näkynyt käytännössä. HV on kerännyt jäsenikseen kaikkia yhteiskuntapiirejä. Seura on ollut myös keskeinen suomalaisen voimistelun parhaimmassa olympiamenestyksessä, joka on myös oleellinen osa kirjaa.
HV oli myös lähellä loppuaan, mutta elpyi taloudellisesta katastrofista arvokkaaseen ukkovoimisteluperinteeseen. Toimintakyvyn ylläpito ja terveyden vaaliminen on HV:n uljas tavoite edelleen. Historiikki ”ukkovoimistelijoiden” kirjoittamana on saavutus, koska seurahistoriaa ei ollut kirjoitettu 40 vuoteen. Teksti HV:n osalta perustuu pääsääntöisesti Urheilumuseon aineistoon. Seuratoiminnan kuvaus on sovitettu historialliseen tilanteeseen ja valtakunnalliseen merkitykseen.
